天气预报15天

　　健康的人，在通常情况下，人体热燈的收支是平衡的， 保持着36〜37 I：的正常体温。如体表温度髙于周围环境 〈包括水丨的温度时，人体就会向周围环境散热，而使体表 温度下降。同时，人体也不断通过体表皮肤毛孔闷外徘除水 分，以调节体内的热试，来保持正常体温。下冷水干活时^ 由于健康人体内贮存着大量的热量，且具冇充沛的活力，一 般是能够适应的，但对年老休弱的人来说，由于其体内贮存 的热量相对较少，彳冷水干活以后，人体还将向外界散发热 量，造成生理机能大大减退，自然会经不住冷水的持续刺激而导致身体更加虚弱，降低身体对疾病的抵抗力。因此，对 年老体弱者来说，应尽可能避免下冷水干活，以免惹病上

　　妇女月经期间不宜下冷水

　　屮青年妇女都知道，在月经期间，一不能受凉，二不能 下冷水。这是有科学逍理的。

　　月经的来潮是虫埋上的调节现象，它受周围环境及生活 条件影响。月经期间是妇女全身对外界环境抵杭能力比较弱 的时候，容易感染疾病。如果在来月经时，长时间的受凉或 下冷水干活，则气血遇寒冷便会引起凝滞不通，运行不畅。 这样就很可能发生痛经、闭经、经期推迟或片经量过少等病 症。从生现上讲，行经时为使经血便于从子宮流出，-了宫颈 管一般都会出现松弛或微微扩张，细菌便容易佼人，致使生 殖器官感染发炎。因此，经期不宜游泳，也不宜坐在水里盆 浴，最好是温水淋浴。为了保险起见，淋浴后最好用干净浴 …擦干外阴部。

　　万一经期受了凉，出现痛经、闳经、经期推迟或月经量’ 过少等病症，可用艾叶(或苏叶)三钱生姜五片，加红 糖煎涵当茶喝，来促使气血通畅，对病症有一定的疗效。