天气预报15天

　　余杭区气象台今天(24日)下午发布的最新气象信息显示：到本月30日，预计我区天气先晴后雨, 27日前气温逐渐回升，30日起气温将明显下降，到了12月，气温会降得很快。

　　具体来看的话，受高压系统影响，预计27日前，我区天气以晴为主，但是昼夜温差较大，早晨前后能见度较差，其中27日随着暖湿气流增强，天空云系有所增多;28日到30日以阴或小雨天气为主。近期由于天气连晴，空气干燥，火险处于最高等级，也请有关方面和市民朋友注意用火安全和森林防火。

　　生活小知识

　　冬季多喝大米粥 可预防感冒

　　近来天气渐渐变冷，感冒的人越来越多。医学专家介绍，这些由风寒引起的感冒，可以通过平时多喝一些加了特殊食材的大米粥，进行预防和治疗。冬季感冒喝一碗热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收，还可以起到保护胃黏膜的作用。

　　煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，效果更佳。

　　生姜苏叶粥：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

　　生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。

　　需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

　　杏仁粥：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。

　　来源：城乡导报